Correr é uma das melhores formas de queimar os quilos extra. A chave para correr é encontrar a melhor forma de aproveitar o exercício ao máximo. E uma das maiores dicas que eu poderia te dar para que seu objetivo seja alcançado é: não deixe o seu corpo se acostumar com o estímulo que você está dando com a corrida. Não entendeu o que eu escrevi?
Se você fizer a mesma coisa em todos os treinos/dias, o seu corpo se adaptará e precisará cada vez de menos energia para realizar determinado trabalho. Assim sendo, o emagrecimento, que é o seu principal objetivo, não estará acontecendo de forma adequada. Você sabe do que precisa para não ter esse problema?
Sem enrolação, vou direto ao assunto: você precisa de uma planilha de treinamento especializada para corrida. Sei bem que muitas vezes a grana está curta e pagar a consultoria de um profissional adequado pesa no orçamento. Sei bem também que as planilhas oferecidas de graça na internet são superficiais demais e é grande a dificuldade de entender e cumprir aquilo que está lá.
Portanto, você precisa conhecer um produto que vai te ajudar bastante a ter uma planilha de corrida eficaz e que gere resultado.
O programa Emagreça Correndo é um programa completo para quem quer emagrecer correndo e se divertindo. Sem pressão de dietas malucas ou exercícios pesados.
Com ele você vai:
Alcançar seu peso ideal e se sinta bem!
Ficar longe de lesões
Construir um Corpo forte e magro.
Mas o que vem neste programa?
Planilhas de treino
Plano de Alimentação
Mindset
Previna Lesões
Fortalecimento Muscular
Realmente, é um programa completo, que pode te ajudar muito. E ele custa menos do que uma consultoria com um profissional e você pode pagar em 10x.
Compre agora por R$ 97
Alguns tipos de treino favorecem mais a queima de gordura que outros. Por isso, é importante que você siga a planilha respeitando as atividades previstas pelo treinador.
Invista em você e no seu bem-estar!